kyle64282020年9月8日醫美醫生教你保養肌膚臉部肌膚隨著年紀增長而慢慢老化是不可逆法則,但有些人看起來卻比實際年齡還要年老,是什麼原因導致的呢? 紫外線、空汙微粒子,都是造成老化的元凶,許多人以為只有在大太陽或戶外才需要做防曬,卻忽略了其他時間,或室內照明,一旦沒有做好防曬,就會造成肌膚傷害。睡眠不足也會影響到皮膚生...
kyle64282020年9月7日盆骨後傾、大腿前側突出自我檢測!四個動作矯正盆骨歪斜很多人因為坐姿、或是走路姿勢不良都有盆骨歪斜的問題,除了盆骨前傾、還有盆骨後傾,盆骨後傾歪斜會連帶導致大腿前側突出、也就是所謂的膝超伸,臀部也會有垂感,看起來讓腿更加粗短。 怎麼檢測盆骨歪斜問題?簡單的方式可以居家自我檢測,先靠墻站立,後腦勺、肩部、臀部、腿部、後腳跟5點靠...