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#gdclub一分鐘吃貨教室 踏入30+, 身體明顯轉差 休息一不好就很多小毛病走出來 這篇紀錄了其中一位突發過敏的小編做的筆記, 希望能幫上大家 能幫上忙的話, 請bookmark和分享給身邊有需要的人啊~

#gdclub一分鐘吃貨教室 好皮膚是吃出來。 你以為無害的食物, 原來在悄悄偷走你的膠原~ 除了盡量少吃這4種食物, 也要選擇富含維生素、礦物質和抗氧化物的食物，如新鮮水果、蔬菜和堅果，可以為皮膚提供所需的營養。 保持身體充足的水分攝取也是關鍵，見字飲水啊!...